sciezkazdrowia

Witaj na blogu poradni dietetycznej Ścieżka Zdrowia!

  • Start
    Start Tu znajdziesz wszystkie wpisy znajdujące się na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Lista wszystkich kategorii na blogu.
  • Tagi
    Tagi Lista wszystkich tagów na blogu.

Pizza na tortilli

Dodany przez w w Przepisy
  • Font size: Larger Smaller
  • Wyświetleń: 1768

Dietetyczna i błyskawiczna wersja ulubionego dla wielu z nas dania. Placek tortilla ma tylko 190 kcal, a możemy pomieścić na nim mnóstwo warzyw.

 

tortilla
Składniki (ilość na jedną porcję):

  • Gotowy placek tortilla
  • Ser mozzarella
  • Cebula 1 mała szt.
  • Papryka żółta, zielona I czerwona (po kilka plasterków)
  • Pieczarki 5 szt.
  • Sos pomidorowy 2 łyżki
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka
  • Zioła prowansalskie lub przyprawa do pizzy
  • Świeża bazylia lub natka pietruszki do dekoracji


Sposób przygotowania:


Placek posmarować sosem pomidorowym i oliwą, ułożyć na nim paprykę, cebulę, pokrojone pieczarki, posypać przyprawami. Zapiekać przez 10 minut w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku. Po tym czasie posypać serem i zapiec jeszcze przez 5 minut. Przed podaniem udekorować listkami bazylii i gotowe!

 

 

Oceń ten wpis.:
  • Nie dodano jeszcze żadnego komentarza.

Dodaj komentarz

Gość sobota, 04 grudzień 2021
Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive

Skontaktuj się z nami

Ścieżka Zdrowia

Zadzwoń lub napisz