Dziś pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Banany są doskonałym źródłem energii, mleko dostarczy nam cennego wapnia, a kasza zapewni sytość na długo. Takie śniadanie sprawi, że w ciągu dnia nie będziemy mieć ochoty na niezdrowe przekąski, takie jak słodycze. Kaszę jaglaną można ugotować dzień wcześniej, wtedy przyrządzenie koktajlu zajmie nam dosłownie 3 minuty.

Koktajl bananowy z kasza jaglaną 256 kcal/porcja

Składniki: (ilość na 3 porcje)