W trakcie pierwszej wizyty chcemy dowiedzieć się o Tobie jak najwięcej. Informacje na temat Twojego stylu życia, aktywności fizycznej oraz upodobań kulinarnych posłużą nam do ułożenia jadłospisów, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony cel, a jednocześnie będą smaczne i proste w realizacji. W tym celu pobierz dzienniczek bieżącego notowania i dokładnie go wypełnij, umożliwi to ułożenie jadłospisów odpowiadających Twoim potrzebom.

Zanim przyjdziesz na spotkanie z dietetykiem, warto, abyś zastanowił się:

• Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia?
• Czy Twój sposób żywienia w weekend jest inny niż w pozostałe dni tygodnia?
• Czy występują u Ciebie jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne?
• Czy przyjmujesz leki?
• Co i w jakich ilościach pijesz w ciągu dnia?
• Jak oceniasz swoją aktywność fizyczną?
• Czy w przeszłości stosowałeś diety? Jakie? Jak długo?

Jeśli w ostatnim czasie wykonywałeś badania krwi, moczu lub inne związane z aktualnym stanem zdrowia zabierz je ze sobą, to ułatwi nam pracę.