Dzisiaj chciałam przedstawić pomysł na pyszny, a jednocześnie niskokaloryczny koktajl owocowy, doskonały na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Koktajl truskawkowo-bananowy (230 kcal)

Składniki:

Mały kubek kefiru naturalnego
Pół banana
1 łyżeczka miodu
200 g truskawek
Listki melisy do dekoracji
   

Sposób przygotowania:

Banana obrać, pokroić w kostkę. Zmiksować z truskawkami, miodem i kefirem. Wstawić do lodówki na 10 min. Przelać do szklanki i udekorować listkami melisy.