sciezkazdrowia

Witaj na blogu poradni dietetycznej Ścieżka Zdrowia!

  • Start
    Start Tu znajdziesz wszystkie wpisy znajdujące się na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Lista wszystkich kategorii na blogu.
  • Tagi
    Tagi Lista wszystkich tagów na blogu.
Subscribe to this list via RSS Przeglądaj wpisy z tagiem zdrowa żywność

Dodany przez w w Przepisy

Dziś pomidorowa w nowej odsłonie, aromatyczna i lekka. Dojrzałe w słońcu pomidory to skarbnica likopenu, bardzo silnego antyoksydanta, który ochroni komórki naszego ciała przed przedwczesnym starzeniem. Ponadto pomidory są dobrym źródłem witaminy C, witamin z grupy B, witaminy A i E oraz składników mineralnych, z których najwięcej zawierają potasu. 

zupa krem z pieczonych pomidorów

 

...
Wyświetleń: 788
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Dzisiaj przepis na jedną z moich ulubionych sałatek owocowych. Owoce dojrzałe w złotym jesiennym słońcu, słodki miód, lekko cierpkie wino i chrupiące orzechy. Ta sałatka rozpieszcza zmysły.


sałatka babie lato

 

...
Wyświetleń: 990
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Jeśli wszędzie naokoło widać serca, to niechybny znak, że zbliżają się walentynki. Jedni kochają to święto, inni go nie znoszą. Dla tych pierwszych przygotowałam dziś przepis na lekkie ciasteczka walentynkowe, w kształcie serc. Słodkie serduszka nie wymagają pieczenia i można przygotować je na ostatnią chwilę. Będą miłym, niepretensjonalnym upominkiem dla osób, na których nam zależy. Zapraszam do wypróbowania przepisu!

 

ciasteczka walentynkowe

...
Wyświetleń: 1227
Oceń ten wpis.:
Dodany przez w w Przepisy

Dziś pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Banany są doskonałym źródłem energii, mleko dostarczy nam cennego wapnia, a kasza zapewni sytość na długo. Takie śniadanie sprawi, że w ciągu dnia nie będziemy mieć ochoty na niezdrowe przekąski, takie jak słodycze. Kaszę jaglaną można ugotować dzień wcześniej, wtedy przyrządzenie koktajlu zajmie nam dosłownie 3 minuty.

koktajl bananowy

Koktajl bananowy z kasza jaglaną 256 kcal/porcja

Składniki: (ilość na 3 porcje)

 

...
Wyświetleń: 2279
Oceń ten wpis.:

Szukasz dobrego pomysłu na prezent? Zapraszamy do zakupu bonu upominkowego na usługi Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia. Tym sposobem podarujesz bliskiej osobie to co najcenniejsze - zdrowie i doskonałe samopoczucie!

Starannie wykonany, imienny bon na najwyższej jakości usługi naszej poradni dietetycznej z pewnością spotka się z uznaniem każdej obdarowanej nim osoby. Pamiętaj, że masz pełną dowolność w wyborze kwoty bonu.

dietetyk legnicadietetyk legnica

Bony upominkowe są doskonałym rozwiązaniem, jeżeli nie masz pomysłu, co mogłoby sprawić radość bliskiej Ci osobie. Są świetnym prezentem z okazji takich świąt jak: urodziny, imieniny, Dzień Matki, jako prezent mikołajkowy i gwiazdkowy, czy po prostu potrzeby serca obdarowania kogoś wyjątkowego dla Ciebie. Stanowią one również doskonałą formę nagrody czy podziękowań dla partnerów biznesowych jak i wyróżnienia pracowników.

...
Wyświetleń: 5758
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy


Uwielbiam placki ziemniaczane, dlatego postanowiłam przyrządzić ich dietetyczną wersję. Takie placki, od czasu do czasu, mogą jeść nawet osoby walczące ze zbędnymi kilogramami. Zawierają bowiem minimalną ilość tłuszczu, a seler dodatkowo obniża wartość kaloryczną dania i wzbogaca je o cenny błonnik.

 

placki ziemniaczane

Dietetyczne placki ziemniaczane z selerem   223 kcal/porcja

...
Wyświetleń: 2033
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Aktualności i promocje

 

Chcesz schudnąć ale nie wiesz od czego zacząć? Masz już za sobą nieudane próby odchudzania i boisz się efektu jojo? Oddaj się w ręce doświadczonego dietetyka i weź udział w akcji Schudnij Do Sylwestra. Tylko do 20.12 przygotowaliśmy 20 % rabatu na wszystkie diety on - line. Każda dieta układana jest indywidualnie dla potrzeb pacjenta, zgodnie z prowadzonym trybem życia oraz preferencjami kulinarnymi. Przywitaj Nowy rok w dobrej formie i oczaruj wszystkich zgrabną sylwetką!

dietetyk legnica

...
Wyświetleń: 954
Oceń ten wpis.:
0

Dodany przez w w Przepisy

Dziś prosty przepis na niskokaloryczną zupę krem z dyni. Warto wprowadzić dynię do swojej codziennej diety, bo zawiera wiele cennych składników, między innymi: B – karoten, potas, cynk i witaminy z grupy B. Jest łatwa w przechowywaniu i w chłodnym miejscu, w spiżarce przetrwa nawet do stycznia.

 Zupa krem z dyni

 

...
Wyświetleń: 1082
Oceń ten wpis.:

Dzisiaj przepis na ciasto bezglutenowe. Kasza jaglana jest bardzo zdrowa, a przy tym idealnie nadaje się na różne desery. Ciasto wyszło dosyć kruche, szczególnie na brzegach i mimo, że aromat kaszy był wyczuwalny, świetnie komponował się z owocami.

 

ciasto bezglutenowe ze sliwkami

...
Wyświetleń: 1746
Oceń ten wpis.:
Dodany przez w w Przepisy

Dzisiaj przedstawię banalnie prosty przepis na sałatkę z figami. Jest dosyć kaloryczna, ale trzeba pamiętać, że są to wartościowe kalorie. Porcja sałatki zapewnia mnóstwo błonnika, witamin i antyoksydantów, a przy tym smakuje wyjątkowo. Polecam!

 

sałatka z figami

...
Wyświetleń: 1535
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Dzisiaj przedstawiamy przepis na letni deser dla osób odchudzających się. Lody wiśniowe, mocno owocowe i bez dodatku cukru. 

 

lody

...
Wyświetleń: 1367
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Dziś przepis na inną wersję znanej włoskiej sałatki caprese - ze szpinakiem i truskawkami. Bardzo prosta i lekka, szczególnie przypadnie do gustu wielbicielom słodko-kwaśnych smaków.

 

caprese

...
Wyświetleń: 1057
Oceń ten wpis.:

Z przyjemnością informujemy, że wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych klientów w czerwcu otworzyliśmy kolejny oddział Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia: w Lubinie. Dietetyk Lubin przyjmuje na ulicy Armii Krajowej 35a. Rejestracja telefoniczna pod numerem: 883 127 274.


dietetyk Lubin

...
Wyświetleń: 1414
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Nigdy nie piekłam mazurków z obawy przed ich wysoką kalorycznością. Te tradycyjne, choć pięknie wyglądają na wielkanocnym stole, zawierają dużo cukru. Postanowiłam więc upiec lekką wersję mazurka. Kruche ciasto w moim przepisie nie zawiera cukru, a jedynie łyżkę miodu. Zamiast polewy nisko-słodzony dżem. Przy dekoracji możecie puścić wodze fantazji. Ja użyłam suszonych moreli, rodzynek i płatków migdałowych do wykonania stokrotek. Zapraszam do przetestowania przepisu.

 

lekki mazurek

...
Wyświetleń: 3462
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Dzisiaj przedstawię Wam pomysł na prostą, ale efektowną przystawkę dla dzieci. Jako, że danie opiera się na jajkach, możecie wykorzystać je na Wielkanoc. Przepis pochodzi z książki kucharskiej "Kuchnia pełna cudów" Marii Terlikowskiej.

 

sciezka zdrowia

...
Wyświetleń: 909
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Walentynki, bez względu na to czy je lubimy czy nie, są jedną z okazji do powiedzenia bliskim osobom "kocham Cię". Własnoręcznie przygotowany, zdrowy i pyszny koktajl truskawkowy, zrobi to lepiej niż tysiąc słów. W końcu przez żołądek do serca...

 

koktajl walentynkowy

...
Wyświetleń: 1111
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Dziś post na życzenie czytelników - przepis na pożywne ciastka owsiane. Ciastka są bardzo łatwe w przygotowaniu. Ze względu na zawartość owsa i owoców żurawiny mają sporą wartość kaloryczną, ale błonnik sprawia, że są niezwykle sycące, także nie da się ich za dużo zjeść. Świetnie sprawdzą się jako szybkie śniadanie. Zamiast żurawiny można użyć innych bakalii, najlepiej suszonych, a nie kandyzowanych w cukrze.

 

ciasteczka owsiane

...
Wyświetleń: 1523
Oceń ten wpis.:

Tym razem coś dla dorosłych - świąteczny poncz cytrusowo-korzenny z czerwonego wina.

 

dietetyk legnica

...
Wyświetleń: 1170
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Ananasowy poncz dla dzieci - pięknie pachnie, pysznie smakuje i rozgrzewa. Idealny na Święta!

 

dietetyk legnica

...
Wyświetleń: 1416
Oceń ten wpis.:

Dodany przez w w Przepisy

Dziś przepis na świąteczne pierniczki pachnące cynamonem, miodem i goździkami.  Nie dość, że są piękne i aromatyczne, zawierają dużo błonnika bo do ich przyrządzenia używamy pszennej mąki razowej.

 

dietetyk legnica

...
Wyświetleń: 3045
Oceń ten wpis.:
Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive

Skontaktuj się z nami

Ścieżka Zdrowia

Zadzwoń lub napisz