Odchudzanie i redukcja masy ciała
Kontrolowana redukcja bez głodówek i efektu jo-jo. Zaczynamy od analizy składu ciała, żeby tracić tłuszcz, a nie mięśnie.
Dowiedz się więcej
Oferta
Dieta online
Pełny, indywidualnie ułożony jadłospis bez wychodzenia z domu. Nie generujemy diet automatycznie — każdy plan powstaje ręcznie i trafia do Ciebie w ciągu 7 dni roboczych.
Dla kogo jest dieta online
Dla osób spoza Dolnego Śląska, dla tych, którym nie po drodze do gabinetu, oraz dla wszystkich, którym trudno wygospodarować czas na dojazd. Zakres merytoryczny jest taki sam jak przy wizycie stacjonarnej — jedyne, czego nie da się wykonać zdalnie, to analiza składu ciała.
Co dostajesz
- Dietę układaną indywidualnie — nie generujemy jadłospisów automatycznie przez komputer. Dlatego gotowy plan wysyłamy do 7 dni roboczych.
- Pełne zbilansowanie: wartość energetyczna, białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy i składniki mineralne. Na naszej diecie nie grożą niedobory.
- Różne rodzaje diet w zależności od potrzeb — redukcyjna, lecznicza, wegetariańska, w ciąży.
- Możliwość zgłoszenia uwag po otrzymaniu diety i wprowadzenia zmian w jej elementach.
Jak zamówić — krok po kroku
Zgłoszenie
Napisz na kontakt@sciezka-zdrowia.pl albo wypełnij formularz kontaktowy, wybierając temat „Dieta online”.
Formularz żywieniowy
Odsyłamy szczegółowy formularz. Wypełnij go dokładnie — to na jego podstawie powstaje jadłospis zgodny z Twoimi preferencjami i trybem życia.
Płatność
Dietetyk rozpoczyna układanie diety po zaksięgowaniu wpłaty. Cennik diet online pokrywa się z cennikiem podstawowym.
Dieta i korekty
Gotowy plan otrzymujesz do 7 dni roboczych. Po lekturze możesz zgłosić uwagi — wprowadzimy poprawki.
Zanim zamówisz
Im dokładniej wypełnisz formularz żywieniowy, tym lepiej dopasowana będzie dieta. Warto wcześniej przez kilka dni zanotować, co i o której realnie jesz — pamięć bywa zawodna, a to właśnie te szczegóły decydują o tym, czy plan da się utrzymać.
Dane do przelewu
Poradnia Dietetyczna Ścieżka Zdrowia, Magdalena Łojko
mBank: 33 1140 2004 0000 3002 7438 1632
Pozostałe usługi
Zobacz też
Diety w chorobach dietozależnych
Insulinooporność, cukrzyca, nadciśnienie, choroby tarczycy, refluks, zespół jelita drażliwego — jadłospis dopasowany do rozpoznania i leczenia.
Dowiedz się więcejŻywienie w ciąży i podczas karmienia
Bezpieczne pokrycie zwiększonego zapotrzebowania na energię, żelazo, jod, wapń i DHA — bez restrykcji, które szkodzą.
Dowiedz się więcejAnaliza składu ciała
Pomiar na aparacie Juwell Medical Body Explorer: tkanka tłuszczowa, mięśnie, woda wewnątrz- i zewnątrzkomórkowa, podstawowa przemiana materii.
Dowiedz się więcejFAQ
Najczęstsze pytania
Ile czeka się na dietę online?
Do 7 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty i otrzymania wypełnionego formularza żywieniowego. Nie oferujemy diet „od ręki”, bo każdy jadłospis układany jest ręcznie.
Czy dieta online kosztuje tyle samo co stacjonarna?
Tak, cennik diet online pokrywa się z cennikiem podstawowym: dieta 7-dniowa 120 zł, 10-dniowa 160 zł, 14-dniowa 200 zł.
Czy mogę poprosić o zmiany w gotowej diecie?
Tak. Po otrzymaniu jadłospisu możesz zgłosić uwagi — jeśli któryś posiłek Ci nie odpowiada albo nie masz dostępu do jakiegoś produktu, wprowadzimy zamiennik.
Czy bez analizy składu ciała dieta będzie dobrze dobrana?
Zapotrzebowanie oszacujemy na podstawie wzorów i szczegółowego wywiadu — to standard przy diecie online. Jeśli masz dostęp do rzetelnej analizy składu ciała, prześlij wynik: pozwoli precyzyjniej ustalić kaloryczność.
Zrób pierwszy krok na swojej ścieżce zdrowia
Umów pierwszą wizytę — zaczniemy od wywiadu i analizy składu ciała, a potem ułożymy plan, który da się utrzymać na co dzień.