sciezkazdrowia

Witaj na blogu poradni dietetycznej Ścieżka Zdrowia!

  • Start
    Start Tu znajdziesz wszystkie wpisy znajdujące się na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Lista wszystkich kategorii na blogu.
  • Tagi
    Tagi Lista wszystkich tagów na blogu.

Sałatka z serem pleśniowym i świeżymi figami

Dodany przez w w Przepisy
  • Font size: Larger Smaller
  • Wyświetleń: 1448

Dzisiaj przedstawię banalnie prosty przepis na sałatkę z figami. Jest dosyć kaloryczna, ale trzeba pamiętać, że są to wartościowe kalorie. Porcja sałatki zapewnia mnóstwo błonnika, witamin i antyoksydantów, a przy tym smakuje wyjątkowo. Polecam!

 

sałatka z figami

 

 

Sałatka z serem pleśniowym i świeżymi figami 401 kcal/porcja

Składniki: (ilość na dwie porcje)

 

 

  • Figa szkarłatna 4 szt.
  • Ser błękitny lazur 100 g
  • Rukola 4 garści
  • Miód pszczeli 1 łyżeczka
  • Ocet balsamiczny 2 łyżki
  • Oliwa z oliwek 2 łyżki

 

Sposób przygotowania:


Rukolę umyć i dobrze odsączyć. Figi umyć i pokroić w ćwiartki, a ser w słupki. Z oliwy, miodu i octu balsamicznego przygotować dressing. Rukolę wyłożyć na półmisek, dodać ser i figi. Całość polać dressingiem, doprawić szczyptą soli i pieprzu i natychmiast podawać.

 

Oceń ten wpis.:
  • Nie dodano jeszcze żadnego komentarza.

Dodaj komentarz

Gość niedziela, 22 wrzesień 2019
Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive

Skontaktuj się z nami

Ścieżka Zdrowia

Zadzwoń lub napisz