Legnica · Jawor kontakt@sciezka-zdrowia.pl
Prowadzi mgr Magdalena Łojko
Przepisy

Czosnek w oliwie

Czosnek, nawet przechowywany w chłodnym miejscu, szybko traci na świeżości. Obsycha albo zaczyna rosnąć i zielenieć. Jest na to sposób – Czosnek w oliwie. Czosnek w oliwie…

Wpis z 2013 roku. Zalecenia żywieniowe i ceny mogły się od tego czasu zmienić. W razie wątpliwości skonsultuj się z dietetykiem.

Czosnek, nawet przechowywany w chłodnym miejscu, szybko traci na świeżości. Obsycha albo zaczyna rosnąć i zielenieć. Jest na to sposób – Czosnek w oliwie.

Czosnek w oliwie

Składniki:

  • Czosnek (kilka główek)
  • Olej lub oliwa
  • Opcjonalnie: ziele angielskie, bazylia, papryka chili

Sposób przygotowania:

Czosnek podzielić, obrać ząbki i umieścić w słoiku. Można dodać przyprawy, np. ziele angielskie lub papryczkę chili. Następnie zalewamy całość olejem rzepakowym lub oliwą, zakręcamy słoiczek i chowamy do lodówki. Dzięki temu otrzymujemy wspaniały, świeży czosnek, oraz doskonały olej do sałatek czy smażenia.

Uwaga: Tak przygotowany czosnek przechowujemy w lodówce nie dłużej niż 3 miesiące.

czosnek w olejuczosnek w oliwieczosnek w zalewieczosnek ze słoikaprzepis na czosnek

Autorka

mgr Magdalena Łojko — dietetyk, właścicielka Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia. Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Dietetyka w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu. Przyjmuje w Legnicy i Jaworze. Poznaj poradnię albo umów wizytę.

Czytaj dalej

Powiązane wpisy

Przepisy 2 min czytania

Zupa krem z pieczonych pomidorów

Dziś pomidorowa w nowej odsłonie, aromatyczna i lekka. Dojrzałe w słońcu pomidory to skarbnica likopenu, bardzo silnego antyoksydanta, który ochroni komórki naszego ciała…

Czytaj dalej
Przepisy 2 min czytania

Sałatka babie lato

Dzisiaj przepis na jedną z moich ulubionych sałatek owocowych. Owoce dojrzałe w złotym jesiennym słońcu, słodki miód, lekko cierpkie wino i chrupiące orzechy. Ta sałatka…

Czytaj dalej
Przepisy 2 min czytania

Lekkie ciasteczka walentynkowe

Jeśli wszędzie naokoło widać serca, to niechybny znak, że zbliżają się walentynki. Jedni kochają to święto, inni go nie znoszą. Dla tych pierwszych przygotowałam dziś przepis…

Czytaj dalej

Potrzebujesz planu, nie tylko artykułu

Artykuł opisuje zasady ogólne. Jadłospis dopasowany do Twojego stanu zdrowia, trybu życia i preferencji ułożymy na wizycie.