Legnica · Jawor kontakt@sciezka-zdrowia.pl
Prowadzi mgr Magdalena Łojko
Przepisy

Świąteczny poncz cytrusowo-korzenny z czerwonego wina

Tym razem coś dla dorosłych – świąteczny poncz cytrusowo-korzenny z czerwonego wina. Świąteczny poncz cytrusowo-korzenny Składniki: 3/4 butelki czerwonego wina półsłodkiego…

Wpis z 2013 roku. Zalecenia żywieniowe i ceny mogły się od tego czasu zmienić. W razie wątpliwości skonsultuj się z dietetykiem.

Tym razem coś dla dorosłych – świąteczny poncz cytrusowo-korzenny z czerwonego wina.

Świąteczny poncz cytrusowo-korzenny


Składniki:

  • 3/4 butelki czerwonego wina półsłodkiego (lub wytrawnego dla osób na diecie)
  • 2 mandarynki
  • 1 cytryna
  • 1 pomarańcza
  • ok 4 cm świeżego imbiru
  • 6 goździków
  • 2 ziarna kardamonu
  • gwiazdka anyżu
  • 4 łyżki dobrej czarnej herbaty
  • 1 litr wody
  • 8 łyżek cukru


Sposób przygotowania:


Zagotować wodę, rozpuścić w niej cukier. Wodą zalać herbatę, goździki, kardamon i anyż. Odstawić na 10 minut. Cytrusy sparzyć wrzątkiem, pokroić w plasterki, wrzucić do naczynia z naparem herbaty, dolać wino i podgrzać unikając zagotowania. Dokładnie przecedzić. Podawać w szklankach lub kubeczkach do grzanego wina.

grzaniecnapój z czerwonego winaponcz czerwonego winaponcz cytrusowo korzennyponcz rozgrzewający

Autorka

mgr Magdalena Łojko — dietetyk, właścicielka Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia. Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Dietetyka w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu. Przyjmuje w Legnicy i Jaworze. Poznaj poradnię albo umów wizytę.

Czytaj dalej

Powiązane wpisy

Przepisy 2 min czytania

Zupa krem z pieczonych pomidorów

Dziś pomidorowa w nowej odsłonie, aromatyczna i lekka. Dojrzałe w słońcu pomidory to skarbnica likopenu, bardzo silnego antyoksydanta, który ochroni komórki naszego ciała…

Czytaj dalej
Przepisy 2 min czytania

Sałatka babie lato

Dzisiaj przepis na jedną z moich ulubionych sałatek owocowych. Owoce dojrzałe w złotym jesiennym słońcu, słodki miód, lekko cierpkie wino i chrupiące orzechy. Ta sałatka…

Czytaj dalej
Przepisy 2 min czytania

Lekkie ciasteczka walentynkowe

Jeśli wszędzie naokoło widać serca, to niechybny znak, że zbliżają się walentynki. Jedni kochają to święto, inni go nie znoszą. Dla tych pierwszych przygotowałam dziś przepis…

Czytaj dalej

Potrzebujesz planu, nie tylko artykułu

Artykuł opisuje zasady ogólne. Jadłospis dopasowany do Twojego stanu zdrowia, trybu życia i preferencji ułożymy na wizycie.