Dietetyczna i błyskawiczna wersja ulubionego dla wielu z nas dania. Placek tortilla ma tylko 190 kcal, a możemy pomieścić na nim mnóstwo warzyw.

Składniki (ilość na jedną porcję):

W ich działanie możemy wierzyć lub nie, jednak o cudownych, pobudzających właściwościach niektórych pokarmów wiedziano już przed tysiącami lat. Według mitologii greccy i rzymscy bogowie pławili się w namiętnej miłości biorąc siłę z ambrozji, pokarmu, który był podobno robiony z kaszy jaglanej i miodu. Afrodyta, grecka bogini miłości, gdy chciała swoje romanse uczynić bardziej ekscytującymi sięgała po zioła i miód. Zwykli ludzie pozazdrościli mitycznej Afrodycie i zaczęli szukać równie skutecznych środków podniecających, które nazwali na jej cześć afrodyzjakami.

Pomidory koktajlowe są malutkie w porównaniu do tradycyjnych pomidorów, jednak pomimo swojej wielkości i dość wysokiej ceny, którą trzeba za nie zapłacić coraz częściej goszczą na naszych stołach bo świetnie nadają się na przekąskę.

Zielone koktajle są napojem bardzo popularnym w Stanach i na zachodzie Europy. U nas również powoli rośnie liczba ich miłośników. Mogą być doskonałym sposobem na przemycenie do naszej diety porcji warzyw i owoców. Zachęcam was do wzbogacenia swojego dziennego jadłospisu o chociaż jedną przekąskę w formie green smoothie. Przygotowanie napoju nie wymaga dużych nakładów czasu, jest przy tym smaczny i wartościowy. Po kilku dniach stosowania zauważycie przypływ energii i lepsze samopoczucie.

Chyba każda kobieta choć raz w życiu przyglądała się swojej skórze w poszukiwaniu cellulitu. Jak wskazują badania problem ten dotyczy aż 90 % kobiet żyjących w krajach wysokorozwiniętych. Czym właściwie jest ?skórka pomarańczowa?, czy są skuteczne metody by się jej pozbyć i jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa?

Cellulit, w nomenklaturze medycznej nazywany lipodystrofią, to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej czemu towarzyszą zmiany budowy tkanki łącznej i obrzęk. Efektem tych zmian są widoczne na skórze liczne wypukłości i wgłębienia przypominające wyglądem skórkę pomarańczową. Najczęściej występuje na pośladkach, udach i biodrach, rzadziej na ramionach i brzuchu.