Wiele osób nie potrafi sobie wyobrazić gotowania bez użycia przypraw typu warzywko czy vegeta. Niestety nie jest to najlepszy wybór ze względu na zawarte w nich konserwanty, wzmacniacze smaku, barwniki i duże ilości soli. Czy jest jakaś smaczna i zdrowa alternatywa? Tak, dziś przedstawię wam przepis na uniwersalną przyprawę, która podkreśli smak waszych potraw, a co najważniejsze zawiera tylko naturalne składniki.

Dzisiaj przepis na prośbę moich czytelników. Ciasto dietetyczne, bo ilość cukru jest w nim ograniczona do minimum, a zamiast białej mąki, mąka z pełnego ziarna. Oczywiście nie polecam zjedzenia całej blaszki, ale jedna porcja nie zagrozi naszej sylwetce.

Dziś przepis na lekki i wartościowy posiłek, idealny na lato.

Sezon ogórkowy w pełni, więc jeśli nie macie pomysłu na smaczną i nietuczącą przekąskę sięgnijcie po ogórki.

Ogórki, mimo, że nie zawierają dużo wartości odżywczych są bardzo cenione pod względem dietetycznym. Stanowią nieodłączny element diet odchudzających i oczyszczających. Świeży zapach, delikatny smak, a przy tym śladowa ilość kalorii sprawiają, że można je zajadać bezkarnie. 

Dzisiaj w przeglądzie popularnych diet, dieta South Beach. Dieta plaż południowych jest komercyjną dietą odchudzającą. Stworzył ją w 2003 roku amerykański lekarz kardiolog Artur Agatston. Swój program żywieniowy zawarł w książce "The South Beach Diet", która szybko okazała się bestsellerem. Co kryje się pod egzotyczną nazwą i czy warto próbować tej diety na polskim gruncie? Zapraszam do lektury.